【脱SNS】すさんだ心を豊かにする秘訣とは?

 

こんにちは。

検査技術ゼミナールです。

 

門出の春ですね。

 

SNSを見ていると、新学期を迎えたり

新しい職場でドキドキしている方がほとんど。

 

希望にあふれた投稿が目にとまります。

 

それをみて

落ち込んでいるあなたへ。

 

その気持ち痛いくらいわかります!!

 

私も大学受験に失敗して

みんなと同じように新生活を送れなかったことがあります。

 

悔しくて、悲しくて。

 

友達がスーツを着て入学式を迎えている

写真をSNSでみて

泣いた思い出があります。

 

むなしくなって、来年こそは!と意気込んで勉強しますが

なかなか集中できなくて。

 

それでまた、イライラするんですよね。

 

そこで提案です!

SNSみるのやめませんか?

 

どうしてかというと…

これから1年頑張っていくのに

ほかの人の幸せそうな姿は必要ないからです。

 

あなたは自分のペースで

勉強にとりくみ目標を達成する。

 

こんなシンプルな生活を送れればおっけー!

 

自分とは違う状況で過ごしている

人たちと比べる意味はありません。

 

楽しそうなSNSをみて​​

心を苦しめる時間があったら…

 

・これからどう勉強していくか?

・自分の弱点はどこか?

 

こんな戦略を練る時間にかえましょう!

 

それには1つポイントがあります。

それは「具体的に考える」です

 

たとえば

18時間、勉強すると決めます。

→内訳は、9時から12時、15時から18時、21時から23

 

そのうち…

・午前の3時間は過去問をとく

・午後の3時間はわからないところを調べる

・夜の2時間は暗記する

 

このように、内訳まで考えましょう。

 

ぼんやりした計画を立てても

達成感がえられず、続きません。

 

このくらい、はっきりさせることを

おすすめします。

 

いかがでしたか?

沈んだ気持ち少しずつ、晴らしていきましょう!

 

でも…

「勉強の計画をどうやって立てたらいいかわからない」

「弱点ばっかり思いついて首が回らない」

 

こんな方はぜひご相談ください!

私たちが最後までお手伝いします。

 

もちろん、相談は無料です。

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